腰の痛み

こんな症状でお悩みではありませんか?

腰の痛み・腰痛で悩む男性のイラスト

  • 座ったり、立ったりするのが辛い
  • 腰が痛くて回らない・重だるい
  • ぎっくり腰を頻繁に繰り返す
  • 腰痛で仕事に集中できない
  • 腰痛がひどくて気分も落ち込む

どうして、腰が痛む・腰痛になるの?

腰痛の施術の写真

デスクワークでパソコンにずっと向かっている方、立ち仕事をされている方、スマートフォンを長時間見ている方、 同じ姿勢で過ごすことになっていますよね。 ずっと同じ姿勢でいると、体の筋肉は硬くなったり無理に引っ張られたりしています。

こういった同じ姿勢でずっと過ごしている方は、運動不足な方が大変多い傾向です。
体を動かさないと血流が悪くなります。結果、筋肉は固まりやすくなってしまい、この筋肉の硬直は特に腰に多大な負担をかけるために、腰痛の症状となって表に現れます。

腰痛をお持ちの方には、施術のほかに、特に筋肉をほぐすストレッチのご指導をさせていただいています。 運動は難しくてもストレッチなら可能ですよね。

軽い腰痛でも放っておくと、悪くなることはあっても自然と良くすることは難しく、腰に違和感があるという方は早めにご相談ください。 早めに対処を行うと、ギックリ腰、ヘルニア、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症など、重い腰痛の症状に悩まずにすみます。

ぎっくり腰をお持ちの方

ぎっくり腰の原因

ぎっくり腰は、くしゃみや寝起き、家事での動作、重たい荷物を運んだ時など、立ち上がろうとした瞬間に突然なるものだと思われがちですが、普段から腰に負担がかかるような良くない悪い姿勢と、生活習慣を送っていることが原因です。

日々の筋肉疲労が腰に蓄積し耐えきれなくなった時、ちょっとした瞬発がきっかけで、筋肉が引っ張られ腰に激痛が走り動けなくなるのです。
ですので、普段の姿勢、生活習慣に気を付けておくことがぎっくり腰の予防になります。季節の変わりめや身体が冷えている時期に、変化になれない身体が筋肉疲労を起こしてぎっくり腰を引き起こす場合もあります。

そんな方は長めにお風呂につかり、しっかり温めることをオススメしています。

整体と矯正での腰の施術

硬直した筋肉を緩める腰痛の施術

高槻のこみやま鍼灸整骨院・整体院では、腰痛の施術をおこなっております。

まず問診で体の状態を丁寧に診ております。

腰痛といっても、人によって原因はさまざまで体のどこが悪くなっているか、原因は違ってきます。
例えば、股関節が硬くなっていることが腰痛の原因であること、骨盤の歪みが原因であることなど、しっかり問診の際に原因究明を致します。

長年腰痛で悩んでいる方は多いと思います。
腰を悪くすると、立ち上がったり、座ったり、何をするにも日常生活において非常に辛いものです。
腰痛は感じ始めた際にご来院いただくのが一番良いですが、慢性的な腰痛や重症の腰痛を抱えている方も、痛みが楽になったり、しっかり根本施術ができる計画を立てていきます。
硬直した筋肉を柔らかくしたり、毎日できるストレッチのご指導もさせていただきます。
ヘルニア、脊柱管狭心症・腰痛でお悩みの方、是非、お越しください。ぎっくり腰など、急性症状の場合は保険が適応されます。

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