インナーマッスルを鍛えるなら高槻市のこみやま鍼灸整骨院・整体院

JOYトレは専用のパッドをお腹や足に貼り付けて20～30分横になって頂くだけです。

5分おきに少しづつ負荷を加えていきます。

トレーニングの段階としては最初の内は使わなくなって硬くなってしまったインナーマッスルを動かして、使えるようにして、その効果を実感していただきます。

それ以降は、鍛えたい部分、引き締めたい部分等をお伺いしていきます。

JOYトレは週2～3のペースで継続的に受けて頂くことをオススメしています。

JOYトレを受けて頂くにあたって、次のような方を歓迎します。

・1週間に最低2回は出来る方。

・3か月以上継続出来る方

・本気で体を変えたい方

時間もお金も使って受けて頂くからには効果を実感して結果を出していただきたいと考えています。

JOYトレは筋トレですのでやったりやらなかったり、中途半端にしてしまうと効果は出ないです。

そのため、最低週2回、3か月は継続していただきます。